Elke roker wil liever stoppen met roken ongeacht de verhalen over de ontspanning en de levensvreugd die het roken geeft.
Je kunt jezelf ook geen groter cadeau geven dan stoppen met roken. Niet alleen help je jezelf van die aanslag op je gezondheid af, maar vooral geeft het grote voldoening wanneer je van de verslaving af bent. Want die afhankelijkheid past toch allang niet meer bij wie je verder bent?
Wat gebeurt er tijdens deze cursus?
Het vindt allemaal in ייn week plaats.
Op maandag is er een intakegesprek van een uur. Woensdag beginnen we om 9.00 uur tot 12.30 uur. Samen met ייn of twee anderen volg je mijn verhaal. Je kunt ontspannen luisteren met de koffie/thee en de asbak binnen handbereik. Donderdag kan alles bezinken en vrijdagochtend kom je weer om 9.00 uur. Aan het eind van die tweede ochtend rook je de laatste sigaret, daar werken we samen naar toe.
Ja, ik wil ook wel stoppen, maar liever niet nu
Nee, en daarmee kun je alle rokers een hand geven. Dat geldt voor iedereen.
Er is altijd een deel in je dat in opstand komt bij het idee alleen al. Je wordt al onrustig wanneer je er aan denkt.
Jarenlang is het een patroon in je leven geweest en eerdere stoppogingen bezorgen je nog steeds gevoelens van falen en onvermogen. Geen wonder dat je liever uitstelt.
Ik vind het wel kort, twee ochtenden, als je bekijkt hoe moeilijk ik het eigenlijk vind.
Maar het is nog niet eerder voorgekomen dat je twee volle ochtenden stil hebt gestaan bij het roken. We kijken samen naar het proces, hoe werkt die verslaving eigenlijk? Wanneer iemand anders jou gedwongen zou hebben om te roken: nu moet je roken en nu weer (na drie kwartier) dag in dag uit, dan had je hem allang de deur uitgezet. Maar blijkbaar is er iets dat nog wel die kans krijgt bij je. We gaan die verslaving handen en voeten geven, zodat je weet met wie of wat je te maken hebt. En dan kijken we welke aanpak vereist is om grip te krijgen op dit fenomeen bij jou.
Daarnaast leer je technieken (vanuit NLP en NEI) hoe je om moet gaan met problemen die je tegen kunt komen bij het stoppen met roken.
Maar ik rook al zoveel jaren, ik geniet er zo van, ik vind het zo lekker, ik kan me beter concentreren, dat sigaretje na het eten dan, ik word heel kribbig zonder sigaretten!
En weer kun je alle rokers een hand geven. Denk je dat jij uniek bent in alles wat je aandraagt rondom het roken? Welnee. Dat maakt deze cursus zo leuk. Er is veel herkenbaars, veel te lachen ook.
Ik heb zelf jarenlang intensief gerookt. Ik weet welke gevoelens een rol spelen.
Wat zijn de kosten?
De kosten zijn in totaal 120,- euro. Daarvan betaal je 50,- euro in de cursusweek en de resterende 70,- euro na zes weken wanneer je zeker weet dat je gestopt bent met roken.
